Polmastna skuta
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- pomanjkanje vlaknin
Polmastna skuta ima glikemični indeks 30, nižji kot navadni navadni polnomastni mlečni sir (35).
Posodobljeno 22. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike navadni polnomastni mlečni sir
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Polmastna skuta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 133 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.9 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.9 g |
| Naravni | 3.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 18.7 g |
| Maščobe | 6.2 g |
| Nasičene | 3.8 g |
| Nenasičene | 2.4 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- visoka vsebnost beljakovin
- nizka glikemična obremenitev
- pomanjkanje vlaknin
- zmerna količina nasičenih maščob
- pomanjkanje rastlinskih vitaminov
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Polmastna skuta?
Polmastna skuta ima glikemični indeks 30 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Polmastna skuta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Polmastna skuta ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika navadni polnomastni mlečni sir ima najnižjo glikemično obremenitev?
Polmastna skuta ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami navadni polnomastni mlečni sir v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Polmastna skuta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
