navadni polnomastni mlečni sir
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje laktozo (mlečni sladkor)
navadni polnomastni mlečni sir ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike navadni polnomastni mlečni sir
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
navadni polnomastni mlečni sir je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 98 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.4 g |
| Naravni | 3.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 5 g |
| Nasičene | 3.2 g |
| Nenasičene | 1.8 g |
| Natrij | 36 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Minimalna stopnja obdelave
- Vsebuje naravne beljakovine
- Vsebuje laktozo (mlečni sladkor)
- Višja vsebnost nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks navadni polnomastni mlečni sir?
navadni polnomastni mlečni sir ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je navadni polnomastni mlečni sir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
navadni polnomastni mlečni sir ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika navadni polnomastni mlečni sir ima najnižjo glikemično obremenitev?
navadni polnomastni mlečni sir ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami navadni polnomastni mlečni sir v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite navadni polnomastni mlečni sir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
