Pečena svinjska ribica v zeliščni skorjici iz mandljev ali semen
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
Pečena svinjska ribica v zeliščni skorjici iz mandljev ali semen ima glikemični indeks 10 (Nizek).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike svinjski file
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pečena svinjska ribica v zeliščni skorjici iz mandljev ali semen je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 230 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 25 g |
| Maščobe | 14 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 9.5 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Vir zdravih maščob iz mandljev/semen
- Zmerna vsebnost natrija
- Prisotnost nasičenih maščob
- Toplotno obdelano
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pečena svinjska ribica v zeliščni skorjici iz mandljev ali semen?
Pečena svinjska ribica v zeliščni skorjici iz mandljev ali semen ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Pečena svinjska ribica v zeliščni skorjici iz mandljev ali semen primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pečena svinjska ribica v zeliščni skorjici iz mandljev ali semen ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika svinjski file ima najnižjo glikemično obremenitev?
Pečena svinjska ribica v zeliščni skorjici iz mandljev ali semen ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami svinjski file v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Pečena svinjska ribica v zeliščni skorjici iz mandljev ali semen v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
