Pečena samosa
Srednji GI
GL 22.8 na značilna kos (120 g) · GL 19 na 100 g
- vsebuje nekaj vlaknin
- visoka vsebnost rafiniranih ogljikovih hidratov
Pečena samosa ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 22.8.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Pečena samosa
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pečena samosa je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 3 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj vlaknin
- nudi rastlinske beljakovine
- visoka vsebnost rafiniranih ogljikovih hidratov
- ocvrto v globoki maščobi (visoka vsebnost maščob)
- zmeren glikemični indeks
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pečena samosa?
Pečena samosa ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 22.8; na 100 g je glikemična obremenitev 19.
Ali je Pečena samosa primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pečena samosa ima zmeren glikemični indeks (60). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika Pečena samosa ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Pečena samosa v tej bazi ima Piščančja samosa najnižjo glikemično obremenitev (14 na 100 g).
Preverite Pečena samosa v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
