Pečena piščančja prsa s špinačo, orehi in olivnim vinaigretom
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Visoka vsebnost beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
Pečena piščančja prsa s špinačo, orehi in olivnim vinaigretom ima glikemični indeks 5 (Nizek).
Posodobljeno 8. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pečena piščančja prsa s špinačo, orehi in olivnim vinaigretom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 19 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 1.7 g |
| Nenasičene | 8.5 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost beljakovin
- Bogato z zdravimi nenasičenimi maščobami
- Nizka glikemična obremenitev
- Zmerna vsebnost natrija
- Nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pečena piščančja prsa s špinačo, orehi in olivnim vinaigretom?
Pečena piščančja prsa s špinačo, orehi in olivnim vinaigretom ima glikemični indeks 5 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Pečena piščančja prsa s špinačo, orehi in olivnim vinaigretom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pečena piščančja prsa s špinačo, orehi in olivnim vinaigretom ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Pečena piščančja prsa s špinačo, orehi in olivnim vinaigretom vpliva na krvni sladkor?
Pečena piščančja prsa s špinačo, orehi in olivnim vinaigretom ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Pečena piščančja prsa s špinačo, orehi in olivnim vinaigretom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
