Pečen fižol v konzervi
Nizek GI
GL 17.9 na skodelica (255 g) · GL 7 na 100 g
- Dober vir prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Pečen fižol v konzervi ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena skodelica (255 g) doda glikemično obremenitev 17.9.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 2758983 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pečen fižol v konzervi je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 16 g | 1.1 |
| 1/2 cup serving | 130 g | 9.1 |
| 1 skodelica | 255 g | 17.9 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 94 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 18.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 3.5 g |
| Vlaknine | 4.1 g |
| Topne | 1.23 g |
| Netopne | 2.87 g |
| Beljakovine | 4.8 g |
| Maščobe | 0.4 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir prehranskih vlaknin
- Nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost maščob
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Prekomerne ravni natrija
- Potencialni konzervansi/aditivi
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pečen fižol v konzervi?
Pečen fižol v konzervi ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena skodelica (255 g) ima glikemično obremenitev 17.9; na 100 g je glikemična obremenitev 7.
Ali je Pečen fižol v konzervi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pečen fižol v konzervi ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Pečen fižol v konzervi vpliva na krvni sladkor?
Pečen fižol v konzervi ima glikemično obremenitev 7 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Pečen fižol v konzervi v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
