oreščkov biskvit
Srednji GI
GL 30.6 na 100 g
- Nekaj beljakovin iz jajc in oreščkov
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
oreščkov biskvit ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 12. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g To je hranljiva alternativa z nizkim glikemičnim indeksom (GL 1), ki zagotavlja beljakovine in zdrave maščobe za stabilizacijo krvnega sladkorja v primerjavi z biskvitom z visokim GL.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - GL 8 na 100 g Ti prigrizki nudijo zadovoljivo, hrustljavo in sladko poslastico z veliko manjšim glikemičnim vplivom (GL 8) kot originalni biskvit.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
oreščkov biskvit je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 390 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 47 g |
| Sladkorji (skupaj) | 27 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 24 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 1.6 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 19 g |
| Nasičene | 4.5 g |
| Nenasičene | 14.5 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nekaj beljakovin iz jajc in oreščkov
- Nekaj nenasičenih maščob iz oreščkov
- Majhna količina prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka glikemična obremenitev
- Energijsko gosta rafinirana pečena slaščica
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks oreščkov biskvit?
oreščkov biskvit ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 30.6 na 100 g.
Ali je oreščkov biskvit primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
oreščkov biskvit ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je navaden grški jogurt s cimetom in orehi.
Kako oreščkov biskvit vpliva na krvni sladkor?
oreščkov biskvit ima glikemično obremenitev 30.6 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite oreščkov biskvit v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
