Mlečna čokolada
Nizek GI
GL 25 na 100 g
- Vsebuje nekaj kalcija iz mleka
- Visoka vsebnost sladkorja
Mlečna čokolada ima glikemični indeks 42, nižji kot navadni Mlečne trdne snovi (45).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g Znatno nižja vsebnost sladkorja ter višje ravni koristnih antioksidantov in mineralov v primerjavi z mlečno čokolado.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 11.6 na 100 g Zagotavljajo intenziven okus čokolade brez dodanih sladil, zato so idealne za uravnavanje krvnega sladkorja.
Surov kakav v prahu
Oblike Mlečne trdne snovi
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mlečna čokolada je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 535 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 59 g |
| Sladkorji (skupaj) | 52 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 48 g |
| Vlaknine | 2.4 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 7.3 g |
| Maščobe | 30 g |
| Nasičene | 18 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 80 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj kalcija iz mleka
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoko predelano živilo
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mlečna čokolada?
Mlečna čokolada ima glikemični indeks 42 (Nizek) in glikemično obremenitev 25 na 100 g.
Ali je Mlečna čokolada primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mlečna čokolada ima nizek glikemični indeks (42), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Mlečne trdne snovi ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Mlečne trdne snovi v tej bazi ima Mlečne trdne snovi najnižjo glikemično obremenitev (17 na 100 g).
Preverite Mlečna čokolada v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
