Milo v prahu
Srednji GI
GL 41 na 100 g
- Vsebuje dodane vitamine in minerale
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Milo v prahu ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Milo v prahu je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75 g |
| Sladkorji (skupaj) | 47 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 40 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje dodane vitamine in minerale
- Vir hitre energije
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ultra-predelano živilo
- Zmeren glikemični indeks in visoka glikemična obremenitev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Milo v prahu?
Milo v prahu ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 41 na 100 g.
Ali je Milo v prahu primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Milo v prahu ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Kakavova pasta.
Kako Milo v prahu vpliva na krvni sladkor?
Milo v prahu ima glikemično obremenitev 41 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Milo v prahu v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
