Mesna lazanja
Nizek GI
GL 2.1 na značilna rezina (30 g) · GL 7 na 100 g
- Zmerna glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin glede na ogljikove hidrate
Mesna lazanja ima glikemični indeks 45, enak kot navadni Lazanja (45). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 2.1.
Posodobljeno 31. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Lazanja
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mesna lazanja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna glikemična obremenitev
- Dober vir beljakovin
- Nizka vsebnost sladkorja
- Nizka vsebnost vlaknin glede na ogljikove hidrate
- Rafinirane pšenične testenine povzročajo skoke inzulina
- Vsebuje nasičene maščobe iz sira/mesa
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mesna lazanja?
Mesna lazanja ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 2.1; na 100 g je glikemična obremenitev 7.
Ali je Mesna lazanja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mesna lazanja ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Lazanja ima najnižjo glikemično obremenitev?
Mesna lazanja ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Lazanja v tej bazi (7 na 100 g).
Preverite Mesna lazanja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
