Mentos spearmint
Visok GI
GL 64 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Mentos spearmint ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 10. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 7 na 100 g Temna čokolada nudi zadovoljujočo sladico z bistveno nižjo glikemično obremenitvijo (6,97 v primerjavi s 64), kar preprečuje dvig krvnega sladkorja.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 3 na 100 g Žvečilni gumi brez sladkorja nudi enak osvežilen okus po meti kot Mentos, vendar z zanemarljivim glikemičnim učinkom (GO 3 v primerjavi s 64).
Žvečilni gumi brez sladkorja
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Mentos spearmint je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 92 g |
| Sladkorji (skupaj) | 70 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 68 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.08 g |
| Netopne | 0.12 g |
| Beljakovine | 0.2 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Priročno za hiter vir energije
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ultra-predelano
- Zelo visok glikemični indeks
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Mentos spearmint?
Mentos spearmint ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 64 na 100 g.
Ali je Mentos spearmint primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Mentos spearmint ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja).
Kako Mentos spearmint vpliva na krvni sladkor?
Mentos spearmint ima glikemično obremenitev 64 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Mentos spearmint v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
