maltozni sirup
Visok GI
GL 12.3 na značilna žlica (15 g) · GL 82 na 100 g
- vsebuje nekaj beljakovin
- izjemno visok glikemični indeks in obremenitev
maltozni sirup ima glikemični indeks 105 (Visok). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 12.3.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- brez GI Aluloza zagotavlja podoben profil tekoče sladkosti kot sladni sirup, vendar z GI 0 in GL 0, kar preprečuje močan dvig krvnega sladkorja, povezan s sladnim sirupom.
aluloza - Jakonov sirupGL 3 na 100 g Jacon sirup nudi naravno, viskozno sladkost, podobno sladnemu sirupu, hkrati pa znatno zmanjša glikemični vpliv z GL 82 na samo 3.
- brez GI Stevija je zelo učinkovita alternativa z ničelnim glikemičnim indeksom, ki odpravlja ekstremni odziv krvnega sladkorja, ki ga povzroča sladni sirup.
Čisti izvleček stevije
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
maltozni sirup je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 316 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 78 g |
| Sladkorji (skupaj) | 60 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 60 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 4.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj beljakovin
- nizek delež maščob
- izjemno visok glikemični indeks in obremenitev
- zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
- minimalna vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks maltozni sirup?
maltozni sirup ima glikemični indeks 105 (Visok). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 12.3; na 100 g je glikemična obremenitev 82.
Ali je maltozni sirup primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
maltozni sirup ima visok glikemični indeks (105) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Jakonov sirup.
Kako maltozni sirup vpliva na krvni sladkor?
maltozni sirup ima glikemično obremenitev 82 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite maltozni sirup v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
