makaroni s sirom
Srednji GI
GL 13 na 100 g
- Source of protein from cheese
- High in refined carbohydrates
makaroni s sirom ima glikemični indeks 64 (Zmeren).
Posodobljeno 18. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike makaroni s sirom
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
makaroni s sirom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 165 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Source of protein from cheese
- Contains calcium
- Provides some energy
- High in refined carbohydrates
- High sodium content
- Low fiber content
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks makaroni s sirom?
makaroni s sirom ima glikemični indeks 64 (Zmeren) in glikemično obremenitev 13 na 100 g.
Ali je makaroni s sirom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
makaroni s sirom ima zmeren glikemični indeks (64). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika makaroni s sirom ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami makaroni s sirom v tej bazi ima Pripravljeni makaroni s sirom najnižjo glikemično obremenitev (10 na 100 g).
Preverite makaroni s sirom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
