lubenica na kocke
Visok GI
GL 5.5 na 100 g
- Zelo visoka vsebnost vode
- Visok glikemični indeks
lubenica na kocke ima glikemični indeks 72, nižji kot navadni Lubenica (76).
Posodobljeno 16. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Lubenica
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
lubenica na kocke je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 30 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7.6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6.2 g |
| Naravni | 6.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.4 g |
| Topne | 0.14 g |
| Netopne | 0.26 g |
| Beljakovine | 0.6 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo visoka vsebnost vode
- Nizka kalorična gostota
- Vsebuje antioksidante (likopen)
- Visok glikemični indeks
- Nizka vsebnost vlaknin
- Vsebuje naravne sladkorje
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks lubenica na kocke?
lubenica na kocke ima glikemični indeks 72 (Visok) in glikemično obremenitev 5.5 na 100 g.
Ali je lubenica na kocke primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
lubenica na kocke ima visok glikemični indeks (72). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Katera oblika Lubenica ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Lubenica v tej bazi ima rumena lubenica najnižjo glikemično obremenitev (5 na 100 g).
Preverite lubenica na kocke v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
