Limonina lupinica
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Lahko vsebuje grenke spojine
Limonina lupinica ima glikemični indeks 20, enak kot navadni Limona (20).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Limona
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Limonina lupinica je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 47 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.2 g |
| Naravni | 4.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 10.6 g |
| Topne | 3.2 g |
| Netopne | 7.4 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.04 g |
| Nenasičene | 0.26 g |
| Natrij | 6 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogata z antioksidanti in vitaminom C
- Nizka glikemična obremenitev
- Lahko vsebuje grenke spojine
- Nizka vsebnost beljakovin
- Možnost ostankov pesticidov, če ni ekološko pridelano
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Limonina lupinica?
Limonina lupinica ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je Limonina lupinica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Limonina lupinica ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Limona ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Limona v tej bazi ima kisli limon najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite Limonina lupinica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
