kuhinjska smetana
Brez glikemičnega indeksa4/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
3.5 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 4/10
- Nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
kuhinjska smetana še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 3.5 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- kozji jogurt 0%GL 1.5 na 100 g Zagotavlja znatno večjo vsebnost beljakovin in probiotikov s praktično nič nasičenimi maščobami.
- GL 1 na 100 g Ponuja zdravju srca prijazno rastlinsko alternativo, ki je bogata z beljakovinami in ne vsebuje mlečnih nasičenih maščob.
Svilnati tofu - GL 2 na 100 g Vsebuje zdrave mononenasičene maščobe in vlaknine, ki zagotavljajo kremasto teksturo brez vnetljivih nasičenih maščob iz mlečne smetane.
brez mleka indijski oreščkov omaka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kuhinjska smetana je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
195
Kalorije
3.5 g
Ogljikovi hidrati
2.1 g
Beljakovine
19 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 195 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 2.1 g |
| Maščobe | 19 g |
| Nasičene | 12 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
70%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Minimalna stopnja obdelave
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Nizka gostota beljakovin in vlaknin
- Lahko sproži skoke inzulina pri občutljivih posameznikih
Alergeni
Vsebuje: mleko
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kuhinjska smetana?
Glikemični indeks za kuhinjska smetana še ni izmerjen. Vsebuje 3.5 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je kuhinjska smetana primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za kuhinjska smetana ni izmerjen. Ker vsebuje 3.5 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Preverite kuhinjska smetana v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
