kuhane testenine v obliki kolesc
Srednji GI
GL 16 na 100 g
- nizka vsebnost maščob
- zmerna glikemična obremenitev
kuhane testenine v obliki kolesc ima glikemični indeks 55, višji kot navadni testenine v obliki kolesc (50).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike testenine v obliki kolesc
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kuhane testenine v obliki kolesc je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 150 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 30 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost maščob
- vir energije
- vsebuje nekaj beljakovin
- zmerna glikemična obremenitev
- nizka vsebnost vlaknin
- rafinirano žito, ni polnozrnato žito
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kuhane testenine v obliki kolesc?
kuhane testenine v obliki kolesc ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 16 na 100 g.
Ali je kuhane testenine v obliki kolesc primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kuhane testenine v obliki kolesc ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika testenine v obliki kolesc ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami testenine v obliki kolesc v tej bazi ima testenine v obliki kolesc najnižjo glikemično obremenitev (15 na 100 g).
Preverite kuhane testenine v obliki kolesc v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
