kuhane makarone
Nizek GI
GL 15 na 100 g
- Nizek glikemični indeks
- Zmeren glikemični indeks
kuhane makarone ima glikemični indeks 50 (Nizek).
Posodobljeno 30. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 14 na 100 g Higher in both protein and fiber, resulting in a much lower glycemic impact compared to refined wheat pasta.
njoki iz moke čičerike - GL 7 na 100 g Provides a higher protein and fiber content that helps stabilize blood sugar levels after meals.
testenine iz leče z nizko vsebnostjo sladkorja v paradižnikovi omaki
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kuhane makarone je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 150 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 30 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Nizka vsebnost maščob
- Minimalno predelano
- Zmeren glikemični indeks
- Nizka vsebnost vlaknin
- Vir rafiniranih ogljikovih hidratov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kuhane makarone?
kuhane makarone ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 15 na 100 g.
Ali je kuhane makarone primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kuhane makarone ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kuhane makarone vpliva na krvni sladkor?
kuhane makarone ima glikemično obremenitev 15 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite kuhane makarone v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
