kremni sir namaz
Brez glikemičnega indeksa5/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
4.1 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 5/10
- Zelo nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
kremni sir namaz še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 4.1 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- kozji jogurt 0%GL 1.5 na 100 g Ponuja znatno več beljakovin in manj nasičenih maščob, kar spodbuja večjo sitost in presnovno zdravje.
- GL 1 na 100 g Zagotavlja boljše razmerje med beljakovinami in kalorijami ter manj nasičenih maščob kot običajni kremni sir.
nizko-maščobni rikota sir - GL 1 na 100 g Vsebuje visokokakovostne beljakovine in znatno manj nasičenih maščob kot kremni sir, hkrati pa ohranja kremasto konsistenco.
Nizkomaščobni skutni sir
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kremni sir namaz je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
342
Kalorije
4.1 g
Ogljikovi hidrati
6.2 g
Beljakovine
34 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 342 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.1 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.6 g |
| Naravni | 3.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 6.2 g |
| Maščobe | 34 g |
| Nasičene | 20 g |
| Nenasičene | 12 g |
| Natrij | 321 mg |
Stopnja predelave
75%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka vsebnost ogljikovih hidratov
- Minimalen glikemični vpliv
- Nizka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Minimalna gostota beljakovin
- Pomanjkanje koristnih vlaknin
Alergeni
Vsebuje: mleko
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kremni sir namaz?
Glikemični indeks za kremni sir namaz še ni izmerjen. Vsebuje 4.1 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je kremni sir namaz primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za kremni sir namaz ni izmerjen. Ker vsebuje 4.1 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Preverite kremni sir namaz v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
