koruzno-kvinojini riževi vaflji
Visok GI
GL 64 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Visok glikemični indeks
koruzno-kvinojini riževi vaflji ima glikemični indeks 80 (Visok).
Posodobljeno 1. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
koruzno-kvinojini riževi vaflji je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 80 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Možnost brez glutena
- Visok glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
- Nizka gostota mikrohranil
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks koruzno-kvinojini riževi vaflji?
koruzno-kvinojini riževi vaflji ima glikemični indeks 80 (Visok) in glikemično obremenitev 64 na 100 g.
Ali je koruzno-kvinojini riževi vaflji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
koruzno-kvinojini riževi vaflji ima visok glikemični indeks (80) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je laneni krekerji.
Kako koruzno-kvinojini riževi vaflji vpliva na krvni sladkor?
koruzno-kvinojini riževi vaflji ima glikemično obremenitev 64 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite koruzno-kvinojini riževi vaflji v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
