koruzni kreker
Visok GI
GL 50.4 na 100 g
- Zagotavlja nekaj vlaknin
- Visok glikemični indeks
koruzni kreker ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 10. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
koruzni kreker je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 72 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 14 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 12 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zagotavlja nekaj vlaknin
- Majhna količina rastlinskih beljakovin
- Nizka vsebnost skupnih sladkorjev
- Visok glikemični indeks
- Rafiniran, predelan žitni izdelek
- Pogosto vsebuje veliko natrija
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks koruzni kreker?
koruzni kreker ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 50.4 na 100 g.
Ali je koruzni kreker primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
koruzni kreker ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je laneni krekerji.
Kako koruzni kreker vpliva na krvni sladkor?
koruzni kreker ima glikemično obremenitev 50.4 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite koruzni kreker v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
