Kalamata olive z nizko vsebnostjo natrija
Nizek GI
GL 1.2 na značilna kos (120 g) · GL 1 na 100 g
- Bogato z zdravimi nenasičenimi maščobami
- Zmerna vsebnost natrija
Kalamata olive z nizko vsebnostjo natrija ima glikemični indeks 15, enak kot navadni Kalamata olive (15). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 1.2.
Posodobljeno 28. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Kalamata olive
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kalamata olive z nizko vsebnostjo natrija je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 145 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2.3 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 2 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogato z zdravimi nenasičenimi maščobami
- Vsebuje vlaknine in antioksidante
- Zmerna vsebnost natrija
- Zmerna stopnja predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kalamata olive z nizko vsebnostjo natrija?
Kalamata olive z nizko vsebnostjo natrija ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 1.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Kalamata olive z nizko vsebnostjo natrija primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kalamata olive z nizko vsebnostjo natrija ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Kalamata olive ima najnižjo glikemično obremenitev?
Kalamata olive z nizko vsebnostjo natrija ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Kalamata olive v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Kalamata olive z nizko vsebnostjo natrija v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
