Kalamata olive
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Kalamata olive ima glikemični indeks 0, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 0 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi vegetables se Kalamata olive uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Kalamata olive je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Nizek glikemični vpliv
- ✓ Bogate z zdravimi nenasičenimi maščobami
- ✓ Vsebujejo vlaknine
- ✗ Zelo visoka vsebnost natrija
- ✗ Zmerna kalorična gostota
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 230 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6g |
| Sladkorji (skupaj) | 0g |
| Naravni | 0.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 3.3g |
| Topne | 0.7g |
| Netopne | 2.6g |
| Beljakovine | 1.5g |
| Maščobe | 22g |
| Nasičene | 2.7g |
| Nenasičene | 18g |
| Natrij | 2400mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kalamata olive?
Kalamata olive ima glikemični indeks 0, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 0 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Kalamata olive primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kalamata olive ima nizek glikemični indeks (0), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Kalamata olive vpliva na krvni sladkor?
Kalamata olive ima glikemično obremenitev 0 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →