Jogurtov česnov sončnični preliv
Nizek GI
GL 0.2 na značilna žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Zmerna količina nasičenih maščob
Jogurtov česnov sončnični preliv ima glikemični indeks 20, nižji kot navadni jogurtova omaka (35). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.2.
Posodobljeno 9. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike jogurtova omaka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Jogurtov česnov sončnični preliv je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Dober razmerje beljakovin in kalorij
- Nizka stopnja predelave
- Zmerna količina nasičenih maščob
- Nizka vsebnost vlaknin
- Možna vsebnost soli
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Jogurtov česnov sončnični preliv?
Jogurtov česnov sončnični preliv ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Jogurtov česnov sončnični preliv primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Jogurtov česnov sončnični preliv ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika jogurtova omaka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Jogurtov česnov sončnični preliv ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami jogurtova omaka v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Jogurtov česnov sončnični preliv v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
