Jamajška mesna pita
Srednji GI
GL 16.5 na 100 g
- Vsebuje beljakovine iz govedine
- Visoka vsebnost natrija
Jamajška mesna pita ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 4. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Low-carb slani žepkiGL 1.4 na 100 g Ti izdelki ponujajo podobno slano izkušnjo kot jamajški zavitki, ki jih lahko jeste z roko, vendar z bistveno nižjim glikemičnim obremenitvijo (GL) 1,4 v primerjavi s 15.
- GL 11 na 100 g To je z beljakovinami bogata alternativa v obliki zavitka, ki ima veliko manjši glikemični vpliv (GL 11 v primerjavi s 15) kot tradicionalni zavitki iz listnatega testa.
tortilja iz moke čičerike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Jamajška mesna pita je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 30 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje beljakovine iz govedine
- Zagotavlja nekaj prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Zmerno visok glikemični indeks
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Jamajška mesna pita?
Jamajška mesna pita ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 16.5 na 100 g.
Ali je Jamajška mesna pita primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Jamajška mesna pita ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Low-carb slani žepki.
Kako Jamajška mesna pita vpliva na krvni sladkor?
Jamajška mesna pita ima glikemično obremenitev 16.5 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Jamajška mesna pita v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
