Jajčevec v čilijevem olju
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Vsebuje vlaknine
- Zmerna vsebnost natrija
Jajčevec v čilijevem olju ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 9. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike čili olje
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Jajčevec v čilijevem olju je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.8 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 1.9 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 8.5 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 7.3 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje vlaknine
- Bogat z nenasičenimi maščobami
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje dodano olje
- Zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Jajčevec v čilijevem olju?
Jajčevec v čilijevem olju ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Jajčevec v čilijevem olju primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Jajčevec v čilijevem olju ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika čili olje ima najnižjo glikemično obremenitev?
Jajčevec v čilijevem olju ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami čili olje v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Jajčevec v čilijevem olju v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
