hrustljava slanina
Visok GI
GL 42 na 100 g
- vsebuje nekaj beljakovin
- visoka vsebnost natrija
hrustljava slanina ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Tempeh zagotavlja slasten, z beljakovinami bogat hrustljav užitek, podoben slanini, vendar z bistveno nižjim GL 1 v primerjavi z 42, kar vodi do veliko bolj stabilnega odziva krvnega sladkorja.
Popečeni trakci tempeha - GL 1 na 100 g Pečen tofu nudi čvrsto, slastno teksturo, ki služi kot alternativa slanini, prijazna do krvnega sladkorja, saj zmanjšuje glikemično obremenitev z 42 na 1.
Pečen trdi tofu z zelišči in začimbami
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
hrustljava slanina je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 500 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 25 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 22.5 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj beljakovin
- nizka vsebnost dodanih sladkorjev
- visoka vsebnost natrija
- visoka glikemična obremenitev
- ultra predelana
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks hrustljava slanina?
hrustljava slanina ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 42 na 100 g.
Ali je hrustljava slanina primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
hrustljava slanina ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Popečeni trakci tempeha.
Kako hrustljava slanina vpliva na krvni sladkor?
hrustljava slanina ima glikemično obremenitev 42 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite hrustljava slanina v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
