gumijasti bonboni
Visok GI
GL 62 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Zelo visoka vsebnost sladkorja
gumijasti bonboni ima glikemični indeks 80 (Visok).
Posodobljeno 25. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g Temna čokolada nudi zadovoljujočo, sladko poslastico z znatno nižjim glikemičnim obremenitvijo (GL) 4 v primerjavi s 62, kar preprečuje nenadne skoke krvnega sladkorja.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 3 na 100 g Maline ponujajo naravno, z vlakninami bogato sladkobo z zelo nizkim GL 3, zaradi česar so veliko bolj stabilna izbira za uravnavanje krvnega sladkorja.
sveže cele maline
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
gumijasti bonboni je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 77 g |
| Sladkorji (skupaj) | 46 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 45 g |
| Vlaknine | 0.1 g |
| Topne | 0.04 g |
| Netopne | 0.06 g |
| Beljakovine | 6.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 35 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Vsebuje nekaj beljakovin iz želatine
- Zelo visoka vsebnost sladkorja
- Ultra-predelano
- Visok glikemični indeks in obremenitev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks gumijasti bonboni?
gumijasti bonboni ima glikemični indeks 80 (Visok) in glikemično obremenitev 62 na 100 g.
Ali je gumijasti bonboni primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
gumijasti bonboni ima visok glikemični indeks (80) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja).
Kako gumijasti bonboni vpliva na krvni sladkor?
gumijasti bonboni ima glikemično obremenitev 62 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite gumijasti bonboni v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
