grilirana nektarina
Nizek GI
GL 6.5 na 100 g
- Nizka vsebnost kalorij
- Zmeren glikemični indeks
grilirana nektarina ima glikemični indeks 43, enak kot navadni Nektarina (43).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Nektarina
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
grilirana nektarina je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 63 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15.07 g |
| Sladkorji (skupaj) | 11.27 g |
| Naravni | 11.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.43 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 1.51 g |
| Maščobe | 0.46 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.43 g |
| Natrij | 0 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost kalorij
- Vsebuje vitamine in antioksidante
- Brez dodanega sladkorja
- Zmeren glikemični indeks
- Vsebuje naravne sladkorje
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks grilirana nektarina?
grilirana nektarina ima glikemični indeks 43 (Nizek) in glikemično obremenitev 6.5 na 100 g.
Ali je grilirana nektarina primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
grilirana nektarina ima nizek glikemični indeks (43), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Nektarina ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Nektarina v tej bazi ima Nektarina najnižjo glikemično obremenitev (3.8 na 100 g).
Preverite grilirana nektarina v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
