granulirani sladkor
Srednji GI
GL 9.8 na značilna žlica (15 g) · GL 65 na 100 g
- brez maščob
- izjemno visoka glikemična obremenitev
granulirani sladkor ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 9.8.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- brez GI Aluloza zagotavlja sladkobo sladkorja z GI in GL 0, kar preprečuje skok krvnega sladkorja, povezan z običajnim sladkorjem.
aluloza - brez GI Izvleček meniškega sadja je brezglikemična alternativa, ki omogoča sladkobo brez vpliva na raven glukoze v krvi.
sladilo iz menihovega sadja - GL 1 na 100 g Eritritol ima zanemarljiv GI 1 in GL 0, zaradi česar je veliko bolj stabilna izbira za uravnavanje krvnega sladkorja kot običajni sladkor.
eritritol - brez GI Stevija je naravno sladilo z ničelnim glikemičnim indeksom, ki se izogne znatnemu glikemičnemu vplivu običajnega sladkorja.
Čisti izvleček stevije
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
granulirani sladkor je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 400 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 100 g |
| Sladkorji (skupaj) | 100 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 100 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- brez maščob
- brez natrija
- izjemno visoka glikemična obremenitev
- 100% dodani sladkorji
- brez vlaknin ali beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: granulirani sladkor
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks granulirani sladkor?
granulirani sladkor ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 9.8; na 100 g je glikemična obremenitev 65.
Ali je granulirani sladkor primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
granulirani sladkor ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je eritritol.
Kako granulirani sladkor vpliva na krvni sladkor?
granulirani sladkor ima glikemično obremenitev 65 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite granulirani sladkor v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
