Gelato
Nizek GI
GL 3.3 na značilna merica (30 g) · GL 11 na 100 g
- Nizka vsebnost natrija
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Gelato ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna merica (30 g) doda glikemično obremenitev 3.3.
Posodobljeno 5. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Gelato
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Gelato je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25 g |
| Sladkorji (skupaj) | 23 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 1.5 g |
| Natrij | 50 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost natrija
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Srednja glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Gelato?
Gelato ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna merica (30 g) ima glikemično obremenitev 3.3; na 100 g je glikemična obremenitev 11.
Ali je Gelato primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Gelato ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Gelato ima najnižjo glikemično obremenitev?
Gelato ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Gelato v tej bazi (11 na 100 g).
Preverite Gelato v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
