črni sezam gelato
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
črni sezam gelato ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 11 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi sweets se črni sezam gelato uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
črni sezam gelato je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 3/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje zdrave nenasičene maščobe iz sezama
- ✓ nudi nekaj beljakovin
- ✓ vir kalcija
- ✗ visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- ✗ zmerno visoka vsebnost nasičenih maščob
- ✗ predelan sladica z zmerno glikemično obremenitvijo
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 25g |
| Sladkorji (skupaj) | 20g |
| Naravni | 5.0g |
| Dodani | 15g |
| Vlaknine | 1.5g |
| Topne | 0.5g |
| Netopne | 1g |
| Beljakovine | 4g |
| Maščobe | 11g |
| Nasičene | 5g |
| Nenasičene | 6g |
| Natrij | 55mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks črni sezam gelato?
črni sezam gelato ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 11 na 100g ima zmeren vpliv na krvni sladkor.
Ali je črni sezam gelato primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
črni sezam gelato ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako črni sezam gelato vpliva na krvni sladkor?
črni sezam gelato ima glikemično obremenitev 11 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →