Fižol flageolet
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Zmerna vsebnost ogljikovih hidratov
Fižol flageolet ima glikemični indeks 25 (Nizek).
Posodobljeno 6. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Fižol flageolet je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 92 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13.7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.6 g |
| Naravni | 0.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5.2 g |
| Topne | 1.6 g |
| Netopne | 3.6 g |
| Beljakovine | 6.6 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Dober vir rastlinskih vlaknin
- Visoko razmerje med beljakovinami in kalorijami
- Zmerna vsebnost ogljikovih hidratov
- Možnost občutljivosti na lektine
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Fižol flageolet?
Fižol flageolet ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je Fižol flageolet primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Fižol flageolet ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Fižol flageolet vpliva na krvni sladkor?
Fižol flageolet ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Fižol flageolet v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
