Fermentiran hruškov sok
Nizek GI
GL 7.5 na kozarec (250 g) · GL 3 na 100 g
- Manj sladkorja kot svež sok
- Zmerna predelava
Fermentiran hruškov sok ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena kozarec (250 g) doda glikemično obremenitev 7.5.
Posodobljeno 2. maj 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Fermentiran hruškov sok je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 38 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7.5 g |
| Naravni | 7.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 0.2 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Manj sladkorja kot svež sok
- Vsebuje probiotike
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zmerna predelava
- Še vedno vsebuje naravne sladkorje
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Fermentiran hruškov sok?
Fermentiran hruškov sok ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena kozarec (250 g) ima glikemično obremenitev 7.5; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je Fermentiran hruškov sok primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Fermentiran hruškov sok ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Fermentiran hruškov sok vpliva na krvni sladkor?
Fermentiran hruškov sok ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Fermentiran hruškov sok v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
