dal kari
GI 30 · NizekGL 5 / 100 g7/10
Nizek GI
30 GI
GL 5 na 100 g
Logi ocena 7/10
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
dal kari ima glikemični indeks 30, enak kot navadni Kuhan dal (30).
Posodobljeno 8. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Kuhan dal
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
dal kari je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
110
Kalorije
16 g
Ogljikovi hidrati
5 g
Beljakovine
3 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 2.6 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje dodana olja
- Zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks dal kari?
dal kari ima glikemični indeks 30 (Nizek) in glikemično obremenitev 5 na 100 g.
Ali je dal kari primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
dal kari ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Kuhan dal ima najnižjo glikemično obremenitev?
dal kari ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Kuhan dal v tej bazi (5 na 100 g).
Preverite dal kari v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
