čokoladni drobtine
Srednji GI
GL 6 na značilna žlica (15 g) · GL 40 na 100 g
- prisotnost vlaknin
- visoka glikemična obremenitev
čokoladni drobtine ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 6.
Posodobljeno 12. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 27 na 100 g It has a lower glycemic index and contains no added sugar, which is beneficial for insulin resistance.
ovseni piškoti - GL 1 na 100 g Provides healthy fats and protein without causing a rapid increase in blood glucose levels.
Mešanica sesekljanih orehov, pekanov, chia semen s cimetom in sladilo iz sadja monaha - GL 1 na 100 g It has a very low glycemic load and limits the amount of simple carbohydrates.
mandljeva moka z eritritolom
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
čokoladni drobtine je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 470 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 62 g |
| Sladkorji (skupaj) | 32 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 23 g |
| Nasičene | 13 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- prisotnost vlaknin
- vsebnost beljakovin
- visoka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- visoka vsebnost nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks čokoladni drobtine?
čokoladni drobtine ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 6; na 100 g je glikemična obremenitev 40.
Ali je čokoladni drobtine primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
čokoladni drobtine ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je ovseni piškoti.
Kako čokoladni drobtine vpliva na krvni sladkor?
čokoladni drobtine ima glikemično obremenitev 40 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite čokoladni drobtine v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
