cimetov toast žitarice
Nizek GI
GL 22.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 15 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- zmerna vsebnost natrija
cimetov toast žitarice ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 22.5.
Posodobljeno 12. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
cimetov toast žitarice je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 44 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 11 g |
| Topne | 3.3 g |
| Netopne | 7.7 g |
| Beljakovine | 20 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 11 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- nizek glikemični indeks in obremenitev
- visoka vsebnost beljakovin
- zmerna vsebnost natrija
- vsebuje nasičene maščobe
- predelan izdelek iz žit
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks cimetov toast žitarice?
cimetov toast žitarice ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 22.5; na 100 g je glikemična obremenitev 15.
Ali je cimetov toast žitarice primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
cimetov toast žitarice ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako cimetov toast žitarice vpliva na krvni sladkor?
cimetov toast žitarice ima glikemično obremenitev 15 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite cimetov toast žitarice v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
