česnovi vozli
Visok GI
GL 45.6 na značilna kos (120 g) · GL 38 na 100 g
- zmeren vnos beljakovin
- zelo visoka glikemična obremenitev
česnovi vozli ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 45.6.
Posodobljeno 24. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 20 na 100 g Whole wheat provides more fiber and a lower glycemic impact than refined flour.
Polnozrnati česnovi vozlički - GL 3 na 100 g Cauliflower breadsticks are much lower in carbohydrates and glycemic load, making them more suitable for insulin resistance.
osnova za pico iz cvetače - GL 3 na 100 g Almond flour and seeds provide healthy fats, protein, and fiber, resulting in a much lower glycemic load.
cimetove rolice iz mandljeve moke, jajc in nizko glikemičnega sladila
Oblike česnovi vozli
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
česnovi vozli je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 50 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmeren vnos beljakovin
- vsebuje nekaj vlaknin
- zelo visoka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost natrija
- nizka vsebnost vlaknin za žitni izdelek
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks česnovi vozli?
česnovi vozli ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 45.6; na 100 g je glikemična obremenitev 38.
Ali je česnovi vozli primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
česnovi vozli ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Polnozrnati česnovi vozlički.
Katera oblika česnovi vozli ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami česnovi vozli v tej bazi ima Polnozrnati česnovi vozlički najnižjo glikemično obremenitev (20 na 100 g).
Preverite česnovi vozli v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
