Buttercream
Srednji GI
GL 5.9 na značilna žlica (15 g) · GL 39 na 100 g
- Source of quick energy
- Very high added sugar content
Buttercream ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 5.9.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g To zagotavlja bogato, kremasto čokoladno izkušnjo, podobno masleni kremi, vendar z bistveno nižjim glikemičnim obremenitvijo (GL) 1 v primerjavi z 39.
avokadov čokoladni mousse - GL 1 na 100 g To ponuja pikantno, kremasto alternativo za preliv z minimalnim GL 1, kar drastično zmanjša glikemični učinek.
grški jogurt glazura - GL 3 na 100 g To je nasitna, z beljakovinami bogata sladica, ki zniža GL z 39 na 3 in spodbuja veliko bolj stabilno raven sladkorja v krvi.
Svež ricotta sir stepen z domačo pire jagodičevja
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Buttercream je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 59 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 59 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 22 g |
| Nasičene | 14 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Source of quick energy
- Contains some fat for satiety
- Very high added sugar content
- High in saturated fat
- Ultra-processed food
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Buttercream?
Buttercream ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 5.9; na 100 g je glikemična obremenitev 39.
Ali je Buttercream primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Buttercream ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je avokadov čokoladni mousse.
Kako Buttercream vpliva na krvni sladkor?
Buttercream ima glikemično obremenitev 39 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Buttercream v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
