borovničeva mafina
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
borovničeva mafina ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 39 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi sweets se borovničeva mafina uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
borovničeva mafina lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 2/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje prave borovnice
- ✓ zagotavlja nekaj vsebnosti beljakovin
- ✗ zelo visok glikemični indeks in obremenitev
- ✗ visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- ✗ nizka vsebnost vlaknin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 56g |
| Sladkorji (skupaj) | 27g |
| Naravni | 5.0g |
| Dodani | 22g |
| Vlaknine | 1.2g |
| Topne | 0.4g |
| Netopne | 0.8g |
| Beljakovine | 4.5g |
| Maščobe | 14g |
| Nasičene | 3.5g |
| Nenasičene | 7g |
| Natrij | 340mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks borovničeva mafina?
borovničeva mafina ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 39 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je borovničeva mafina primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
borovničeva mafina ima visok glikemični indeks (70). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako borovničeva mafina vpliva na krvni sladkor?
borovničeva mafina ima glikemično obremenitev 39 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →