beljakovinsko bogata zdrobova kaša
Srednji GI
GL 10 na 100 g
- visoka vsebnost beljakovin
- zmerna stopnja predelave
beljakovinsko bogata zdrobova kaša ima glikemični indeks 65, enak kot navadni zdrobova kaša (65).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike zdrobova kaša
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
beljakovinsko bogata zdrobova kaša je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 7.5 g |
| Maščobe | 2.2 g |
| Nasičene | 1.1 g |
| Nenasičene | 1.1 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- zmerna glikemična obremenitev
- malo dodanega sladkorja
- zmerna stopnja predelave
- vsebuje rafinirana žita
- zmeren glikemični indeks
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks beljakovinsko bogata zdrobova kaša?
beljakovinsko bogata zdrobova kaša ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 10 na 100 g.
Ali je beljakovinsko bogata zdrobova kaša primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
beljakovinsko bogata zdrobova kaša ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Katera oblika zdrobova kaša ima najnižjo glikemično obremenitev?
beljakovinsko bogata zdrobova kaša ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami zdrobova kaša v tej bazi (10 na 100 g).
Preverite beljakovinsko bogata zdrobova kaša v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
