Zázvorový prášok
Nízky GI
GL 11 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž a index
- Vysoká hustota sacharidov v dôsledku dehydratácie
Zázvorový prášok má glykemický index 15 (Nízky).
Aktualizované 21. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Zázvorový prášok
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zázvorový prášok je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 335 kcal |
| Sacharidy | 71.6 g |
| Cukry (celkom) | 3.4 g |
| Prirodzené | 3.4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 14.1 g |
| Rozpustná | 4.2 g |
| Nerozpustná | 9.9 g |
| Bielkoviny | 8.98 g |
| Tuky | 4.24 g |
| Nasýtené | 1.24 g |
| Nenasýtené | 3 g |
| Sodík | 27 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž a index
- Bohatý na vlákninu
- Obsahuje silné protizápalové zlúčeniny
- Vysoká hustota sacharidov v dôsledku dehydratácie
- Možnosť krížovej kontaminácie v spracovaných práškoch
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zázvorový prášok?
Zázvorový prášok má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 11 na 100 g.
Je Zázvorový prášok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zázvorový prášok má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Zázvorový prášok má najnižšiu glykemickú záťaž?
Zázvorový prášok má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Zázvorový prášok v tejto databáze (11 na 100 g).
Pozrite si Zázvorový prášok v aplikácii Logi, s vašou porciou.
