varený hríb
GI 15 · NízkyGL 1 / 100 g9/10
Nízky GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skóre 9/10
- vysoký obsah vlákniny
- nízky obsah bielkovín
varený hríb má glykemický index 15, vyšší ako bežný hríb (10).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy hríb
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
varený hríb je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
28
Kalórie
3.3 g
Sacharidy
2.5 g
Bielkoviny
0.4 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 28 kcal |
| Sacharidy | 3.3 g |
| Cukry (celkom) | 1.1 g |
| Prirodzené | 1.1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 0.4 g |
| Nasýtené | 0.07 g |
| Nenasýtené | 0.33 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
25%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízka kalorická hustota
- bohatý na mikroživiny
- nízky obsah bielkovín
- nízky obsah tuku
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index varený hríb?
varený hríb má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je varený hríb vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
varený hríb má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma hríb má najnižšiu glykemickú záťaž?
varený hríb má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem hríb v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si varený hríb v aplikácii Logi, s vašou porciou.
