varené listy amarantu
Nízky GI
GL 1 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- mierne horká chuť nemusí vyhovovať každému
varené listy amarantu má glykemický index 15, rovnaký ako bežný amarantové listy (15).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy amarantové listy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
varené listy amarantu je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 22 kcal |
| Sacharidy | 3.7 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 2.2 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0.05 g |
| Nenasýtené | 0.25 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- bohaté na vitamíny a minerály
- veľmi nízka glykemická záťaž
- mierne horká chuť nemusí vyhovovať každému
- nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index varené listy amarantu?
varené listy amarantu má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1 na 100 g.
Je varené listy amarantu vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
varené listy amarantu má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma amarantové listy má najnižšiu glykemickú záťaž?
varené listy amarantu má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem amarantové listy v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si varené listy amarantu v aplikácii Logi, s vašou porciou.
