údené mušle v oleji v konzerve
Nízky GI
GL 0.4 na 100 g
- Vysokokvalitné bielkoviny a omega-3 tuky
- Vysoký obsah sodíka v dôsledku konzervovania a údenia
údené mušle v oleji v konzerve má glykemický index 10, rovnaký ako bežný slávky v oleji (10).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy slávky v oleji
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
údené mušle v oleji v konzerve je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 3.5 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 18 g |
| Tuky | 15 g |
| Nasýtené | 3.5 g |
| Nenasýtené | 11.5 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysokokvalitné bielkoviny a omega-3 tuky
- Bohaté na vitamín B12, železo a ďalšie mikroživiny
- Veľmi nízky glykemický vplyv
- Vysoký obsah sodíka v dôsledku konzervovania a údenia
- Stredne až vysoko kalorické a tučné v dôsledku oleja v balení
- Spracovaná a údená potravina; typ oleja sa môže líšiť
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index údené mušle v oleji v konzerve?
údené mušle v oleji v konzerve má glykemický index 10 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.4 na 100 g.
Je údené mušle v oleji v konzerve vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
údené mušle v oleji v konzerve má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma slávky v oleji má najnižšiu glykemickú záťaž?
údené mušle v oleji v konzerve má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem slávky v oleji v tejto databáze (0.4 na 100 g).
Pozrite si údené mušle v oleji v konzerve v aplikácii Logi, s vašou porciou.
