sušená železník
Nízky GI
GL 0.6 na 100 g
- veľmi nízky obsah kalórií
- zanedbateľný obsah bielkovín
sušená železník má glykemický index 10 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy železník
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sušená železník je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 30 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.1 g |
| Nenasýtené | 0.4 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- veľmi nízky obsah kalórií
- obsahuje prospešné rastlinné zlúčeniny
- bez pridaného cukru alebo spracovania
- zanedbateľný obsah bielkovín
- veľmi nízka energetická hodnota
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sušená železník?
sušená železník má glykemický index 10 (Nízky) a glykemickú záťaž 0.6 na 100 g.
Je sušená železník vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sušená železník má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma železník má najnižšiu glykemickú záťaž?
sušená železník má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem železník v tejto databáze (0.6 na 100 g).
Pozrite si sušená železník v aplikácii Logi, s vašou porciou.
