Sójový kebab
GI 35 · NízkyGL 2 / 100 g6/10
Nízky GI
35 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 6/10
- Vysoký obsah bielkovín
- Stredná úroveň spracovania
Sójový kebab má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 10. 5. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Kebab (hovädzie alebo jahňacie)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Sójový kebab je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
180
Kalórie
7 g
Sacharidy
20 g
Bielkoviny
7 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 180 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bielkoviny | 20 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň spracovania
80%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Dobrý zdroj vlákniny
- Stredná úroveň spracovania
- Vysoký obsah sodíka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Sójový kebab?
Sójový kebab má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je Sójový kebab vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Sójový kebab má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Kebab (hovädzie alebo jahňacie) má najnižšiu glykemickú záťaž?
Sójový kebab má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Kebab (hovädzie alebo jahňacie) v tejto databáze (2 na 100 g).
Pozrite si Sójový kebab v aplikácii Logi, s vašou porciou.
