sendvič
Nízky GI
GL 2.7 na typická plátok (30 g) · GL 9 na 100 g
sendvič má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) pridá glykemickú záťaž 2.7.
Aktualizované 25. 2. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sendvič je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 145 kcal |
| Sacharidy | 21 g |
| Cukry (celkom) | 2.1 g |
| Prirodzené | 2.1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4.2 g |
| Rozpustná | 1.3 g |
| Nerozpustná | 2.9 g |
| Bielkoviny | 9 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.5 g |
| Nenasýtené | 1.5 g |
| Sodík | 370 mg |
Stupeň spracovania
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sendvič?
sendvič má glykemický index 45 (Nízky). Jedna typická plátok (30 g) má glykemickú záťaž 2.7; na 100 g je glykemická záťaž 9.
Je sendvič vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sendvič má nízky glykemický index (45), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako sendvič ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
sendvič má glykemickú záťaž 9 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si sendvič v aplikácii Logi, s vašou porciou.
