sekané mandle
GI 15 · NízkyGL 3.2 / 100 g8/10
Nízky GI
15 GI
GL 3.2 na 100 g
Logi skóre 8/10
- vysoký obsah zdravých nenasýtených tukov
- vysoká kalorická hustota
sekané mandle má glykemický index 15 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy sekané mandle
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
sekané mandle je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
579
Kalórie
21.6 g
Sacharidy
21.2 g
Bielkoviny
49.9 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 579 kcal |
| Sacharidy | 21.6 g |
| Cukry (celkom) | 4.4 g |
| Prirodzené | 4.4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 12.5 g |
| Rozpustná | 3.1 g |
| Nerozpustná | 9.4 g |
| Bielkoviny | 21.2 g |
| Tuky | 49.9 g |
| Nasýtené | 3.8 g |
| Nenasýtené | 44.6 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
25%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah zdravých nenasýtených tukov
- bohaté na vlákninu a bielkoviny
- nízky glykemický vplyv
- vysoká kalorická hustota
- potenciálny alergén
- stredný obsah nasýtených tukov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index sekané mandle?
sekané mandle má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 3.2 na 100 g.
Je sekané mandle vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
sekané mandle má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma sekané mandle má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami sekané mandle v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž pražené mandľové kúsky (2.9 na 100 g).
Pozrite si sekané mandle v aplikácii Logi, s vašou porciou.
