rump steak
Bez glykemického indexu8/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidov
0 g sacharidov na 100 g
Logi skóre 8/10
- Nulový glykemický vplyv
- Nízka hustota mikroživín v porovnaní s vnútornosťami
rump steak nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizované 5. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Príbuzné formy
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
rump steak je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
122
Kalórie
0 g
Sacharidy
22 g
Bielkoviny
4 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 122 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkom) | 0 g |
| Prirodzené | 0 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bielkoviny | 22 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasýtené | 1.6 g |
| Nenasýtené | 2.4 g |
| Sodík | 55 mg |
Stupeň spracovania
10%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Nulový glykemický vplyv
- Vynikajúci zdroj vysokokvalitných bielkovín
- Nízka hustota mikroživín v porovnaní s vnútornosťami
- Obsahuje prozápalové nasýtené tuky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index rump steak?
rump steak nemá glykemický index, pretože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je rump steak vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
rump steak neobsahuje sacharidy, takže sám o sebe nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
Pozrite si rump steak v aplikácii Logi, s vašou porciou.
